html templates

Az Aikido technikák rendszere
Pusztakezes gyakorlás (TAIJUTSU)

A támadási alaphelyzet


TACHI WAZA = A nage és az uke egyaránt áll.

SUWARI WAZA = A nage és az uke egyaránt térdelőülésben (japán ülés) van.

HANMI HANDACHI WAZA = Az uke áll, a nage térdelőülésben van. Ez a helyzet a nagetól biztos

technikai tudást, magas szintű alkalmazkodóképességet igényel.

SHIHO WAZA = A naget több (két-három) uke támadja több irányból, gyors egymásutánban. A Shiho

wazaban mind a támadás, mind a védekezés technikája kötött. A gyakorlás célja a többirányú, gyors

reakció képességének kifejlesztése, s az egyes technikák íly módon való begyakorlása.

JIYU WAZA = Szabad gyakorlás. A támadó technika kötött, a nage bármely technikával védekezhet. A

Jiyu waza gyakorolható egy vagy több ukeval is.

RANDORI = Harcszerű küzdelem. Nincs kötött támadás és nincsen megszabott védőtechnika sem. A

Randori gyakorlása a térlátást, a reakciógyorsaságot (az adott támadásra a legmegfelelőbb technika

gyors alkalmazása), a taktikai érzéket (pl. a nage úgy helyezkedik, hogy az ukek egymást zavarják), s a

technikai biztonságot fejleszti. Két fajtája:

KAKARI-GEIKO = Az ukek az előírásos támadásokkal támadnak, és a nage is a

vizsgaanyagban szereplő technikákat alkalmazza.

TANINZU-GEIKO = Az ukek részére bármilyen támadás megengedett, s a védő bármilyen, az

aikido elvei szerint felépített technikával küzdhet ellenük.

A támadás iránya

MAE WAZA = Elölről jövő támadások védése.

USHIRO WAZA = Hátulról jövő támadások védése.


A támadó és a védő egymáshoz viszonyított helyzete

AI HANMI = A támadó és a védő azonos (mindkettő jobb vagy bal) állásban van.

GYAKU HANMI = Ellentétes állásban vannak..

A támadás fajtája


Megfogások szemből

KATATE DORI = Egyik csukló megragadása.

HIJI DORI vagy SODE DORI = Egy kéz fog könyökre.

KATA DORI = Ruhafogás a vállon.

MUNA DORI = Ruhafogás a mellen (kabáthajtókán).

(KATATE) RYOTE DORI = Mindkét kéz megragadása.

MOROTE DORI = Két kéz fog egy alkarra.

RYOTE DORI = Fogás mindkét kézre.

RYOHIJI DORI vagy RYO SODE DORI = Mindkét könyök megragadása.

RYOKATA DORI = Mindkét váll megragadása.

KATADORI MENUCHI = Egyik kéz vállra fog, a másik fejre üt.


Megfogások hátulról

USHIRO RYOTE DORI = Mindkét csukló megragadása hátulról.

USHIRO RYOHIJI DORI = Mindkét könyök megragadása hátulról.

USHIRO RYOKATA DORI = Mindkét váll megragadása hátulról.

USHIRO ERI DORI = Egy kéz fog gallérra hátulról.

USHIRO KATATE ERI DORI = Egyik kéz csuklóra fog, a másik gallérra, hátulról.

USHIRO KUBISHIME = Nyakátkarolás egy kézzel és fojtás hátulról.

USHIRO KATATEDORI KUBISHIME = Egyik kéz csuklóra fog, a másikkal nyakátkarolás

és fojtás hátulról.

USHIRO HAGA IJIME = Két kezes átkarolás a könyök és a váll között.


Ütések / Vágások

SHOMEN UCHI = Egyenes köríves ütés kézéllel a fejre.

YOKOMEN UCHI = Oldalsó köríves ütés a fejre.

SUIHEI UCHI = Vízszintes vágás (ritkán használt, általában tantoval).

GEDAN TSUKI = Egyenes ütés lágyékra.

CHUDAN TSUKI = Egyenes ütés gyomorra.

JODAN TSUKI = Egyenes ütés fejre.


Rúgások

MAE GERI = Egyenes rúgás.

YOKO GERI = Oldalsó rúgás.

MAWASHI GERI = Köríves rúgás.

USHIRO GERI = Rúgás hátrafelé.

Az aikido védekező technikái


KATAME vagy OSAE WAZA (feszítéssel végrehajtott földrevitelek)

IKKYO OSAE (UDE OSAE) = Első tanítás.

NIKYO OSAE (KOTE MAWASHI) = Második tanítás.

SANKYO OSAE (KOTE HINERI) = Harmadik tanítás.

YONKYO OSAE (TEKUBI OSAE) = Negyedik tanítás.

GOKYO OSAE (UDE NO BASHI) = Ötödik tanítás.

HIJIKIME OSAE (UDEKIME OSAE) = Könyökfeszítés.


NAGE WAZA (dobások)

SHIHO NAGE = "Négy irányú" dobás.

KOTE GAESHI = Csuklócsavar.

IRIMI NAGE = Belépő dobás ("20 év" technika).

KAITEN NAGE = Forgató dobás: UCHI (belülről) és SOTO (kívülről).

TENCHI NAGE = "Ég és Föld" dobás.

KOSHI NAGE = Csípő dobás.

UDEKIME NAGE = Karfeszítéses dobás.

KOKYU NAGE = Dobás a légzés erejével.

(USHIRO) KIRI OTOSHI = Levágás hátulról.

SUMI OTOSHI = "Sarok/kanyar leejtés."

JUJI GARAMI = Dobás karkeresztezéssel, könyökfeszítéssel.

GANSEKI OTOSHI = Háton átdobás.

AIKI OTOSHI = Emelés az aiki felhasználásával.